På gång

En personlig resa med mental omställning, tålamod, svett och skratt - resultatet, en bättre hälsa.

Vill du få, eller känner du någon som behöver, inspiration och

motivation till en bättre hälsa?

 

Nu erbjuder jag en föreläsning om inspiration och motivation till en bättre hälsa

på Clarion Sign Norra Bantorget den 11 december kl 18.00.

 

Kom och lyssna på min resa, från 30 kg övervikt samt ovetandes om mitt

hälsoläge till ett bokstavligen lättare löpsteg och bättre medvetenhet

om min hälsa.

 

Sedan min resa började har jag:

 

Kört 4 Vasalopp

Gjort en Svensk Klassiker

Cyklat genom Sverige på 8 dagar

Cyklat från Göteborg till Stockholm på 23,5 h

Paddlat med Stand Up Paddle bräda från Stockholm till Sigtuna

 

Kom och hör mig berätta om hur det kom sig att jag ändrade mina

livsvanor, varför jag gjort dessa utmaningar och varifrån jag fick, och

får, motivationen att genomföra det.

 

Gör det nu i december, njut sen av julen, och kom sen igång med det nya direkt i

januari efter nyår!

 

Här kommer lite allmän information.

 

- Kostnaden för detta är 200 kr / person.

 

- Anmälan sker genom inbetalning av 200 kr/person på bankgiro 734-6612 samt

avsändare och vem/vilka anmälan avser.

 

- Anmäl senast 4 december för att erhålla en plats. Anmälningar därefter

mottages i mån av plats.

 

- Föreläsning börjar kl 18.00 i första konferensrummet på plan 2,

Clarion Sign Norra Bantorget. Kom gärna 17.45 och ta en plats i salen.

 

 

 

 

 

 

 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Träningsläger hos Högbo Brukshotell med tema utomhus blev mycket lyckat. Trevligt sällskap och träning hela helgen igenom. Laddade upp på fredag med att spontan klättra lite träd.

 

På lördagen höll jag i en kortare instruktion av SUP paddling med fokus på att alla skulle få komma igång och prova.

 

Den 20 - 22 september är det outdoor träningshelg i Högbo Bruk anordnat av Brukshotellet. Jag är mycket glad över att vara med och presentera SUP och introducera det för de deltagare som vill prova på. Vi kommer att samlas vid kanotstugorna och utgår sedan därifrån och tar oss så långt ut i Öjaren som tillfället medger. Kolla in följande länk för mer information.

 

http://www.hogbobrukshotell.se/aktivitet/fritid/traningsweekend-outdoor/